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一年一度的寒假即將到來，無雙籃球訓練營為提高孩子全面的發(fā)展，加強孩子的身體素質(zhì)的提高，身體健康度，加強孩子的自信，無雙籃球寒假班開始預先報名。

無雙籃球訓練營 ，自成立以來，受到廣大籃球愛好者好評。細致，科學，先進的訓練方法，強大的師資力量，培養(yǎng)出了一批籃球精英，cuba球員，同時也是您強身健體，提高籃球技術(shù)的最佳選擇。

一、教學特點

1. 專業(yè)青少年籃球教練帶領(lǐng)學員進入自由快樂的籃球領(lǐng)域,充分享受籃球帶來樂趣

2、多樣化的運動設施，豐富多彩的訓練項目，邀請知名球員做客現(xiàn)場教學 。

3、優(yōu)良訓練環(huán)境，溫馨愉快的集體生活，采用激勵式教學法，讓孩子在教學中健康成長找到自我價值，提升自信。

二、報名項目

1.無雙籃球寒假班（8-10人一班，年齡不限） 600元 16課時 ，8次訓練 （豪華室內(nèi)球館訓練場地） ：外地學員可包住宿 1500元

訓練內(nèi)容包括：

1).籃球基礎訓練，簡單實用的過人運球傳球技巧，增加投籃命中率的秘訣，全場比賽配合，專業(yè)性互動訓練游戲。

2).球星常用的過人以及腳步，投籃，防守技巧和細節(jié)，教你如何練成流暢的運球，和無人能擋的進攻技巧。

3).專業(yè)體能訓練，培養(yǎng)學員的體力，心肺功能，靈活性，敏捷型，加強身體協(xié)調(diào)能力，健康程度，以滿足打全場的體力要求。

4).專業(yè)的彈跳理論以及彈跳訓練方案，讓你掌握垂直彈跳的奧秘，在短短1個月內(nèi)，迅速提高你的爆發(fā)力和彈跳能力。

2.無雙籃球寒假班專業(yè)精英班（限制年齡13歲以上，限招5人） 1200元  20課時， 10次訓練（豪華室內(nèi)球館訓練場地，CrossFit體能訓練基地） 訓練內(nèi)容包括：

1).球星常用的過人以及腳步，投籃，防守技巧和細節(jié)，教你如何練成流暢的運球，和無人能擋的進攻技巧，練習中教練配合下加入神經(jīng)適應性訓練，可大大加強抗干擾和對抗的能力，同時促進生長激素的分泌，促進長高和肌肉發(fā)育。

2).專業(yè)級的體能力量訓練，私人健身房擁有進口的核心力量訓練設備（Gofit,Joinfit,如詹姆斯訓練三角肌常用的壺鈴教練針對個人體適能指標制定個性化的訓練計劃，采用CrossFit訓練計劃，（美國職業(yè)聯(lián)盟NBA，NFL采用的訓練模板）訓練計劃可以在短期內(nèi)極大提高你的力量，耐力，爆發(fā)力，平衡性，心肺功能，敏捷型，精確性等十項運動元素，由專業(yè)營養(yǎng)師制定飲食計劃，讓您的訓練效果事半功倍。

3).營養(yǎng)配餐，訓練后的營養(yǎng)指導，和提供飲食，讓訓練效率翻倍。

4).訓練后的專業(yè)輔導拉伸放松，降低肌肉疲勞，提高肌肉恢復程度，有利于身體發(fā)育成長，打造完美健康的體魄。